Start dagen med ny energi og nye relationer

Kom med til en anderledes netværksmorgen, hvor du både får pulsen op og styrker dit lokale netværk.

Vi mødes hos Fit & Sund Skanderborg, hvor fællesskab, sundhed og træning er noget, de virkelig brænder for.

Her handler det ikke kun om at løfte vægte og få pulsen op – det handler om at skabe et sted, hvor man har lyst til at være, uanset niveau, erfaring og dagsform.

Du har mulighed for at prøve enten ”Reformer” eller ”Raw Fitness” – alle kan være med uanset niveau. Der er maks. 15 pladser pr. aktivitet.

Efter en omgang effektiv træning, samles vi i de afslappede rammer i cafeen til en kop kaffe og god tid til at netværke.

Hvad er Reformer? 

Træningen fokuserer især på: 

• Core (mave og ryg)
• Stabilitet og balance
• Smidighed
• Kropskontrol

Hvad er Raw Fitness?

Træningen fokuserer på at træne kroppen “råt” og naturligt: 

• Kropsvægt (fx squats, lunges, armbøjninger)
• Frie vægte (kettlebells)
• Puls og styrke kombineret

Det bliver uformelt, sjovt og så får du en frisk start på din morgen!

Praktisk information

Arrangementet er gratis for medlemmer af ErhvervSkanderborg. Andre: 500 kr. + moms.

Vi har ofte venteliste, og værtsvirksomheden indkøber forplejning efter antallet af tilmeldte. Derfor opkræver vi et fee på 250 kr. for afbud senere end 24 timer før arrangementet afholdes.

Vi glæder os til at se dig!