Morgen-yoga for alle

Dette arrangement er altid en fornøjelse - med plads til grin, koncentration og velvære!

Mange oplever, at yoga kan forbedre og booste både krop og sind. Nu har du mulighed for at få en smagsprøve på Iyengaryoga i City-Yogas fine lokaler, hvor vi afslutter med ayurvedisk te eller kaffe samt et lille indlæg om yoga.

Alle kan være med!

Vi laver basisøvelser, og bruger ofte hjælpemidler såsom klodser og bælter til at hjælpe ved fx stivhed eller i en læringsproces.

I Iyengaryogaen er vi optaget af balance i krop og sind, og derfor bestræber instruktør Ilse Kjær Gaardahl sig på at nå rundt, så alle får fornemmelsen af lige linjer og kontakt i krop og sind. Iyengaryogaen giver en følelse i kroppen af, at det gør godt at komme i dybden – og af at forandre og glæde sin krop og sit sind.

Der er maks. 16 pladser (derfor er der maks. 2 pladser pr. virksomhed) – efter først-til-mølle.

NB Der er rift om pladserne på dette arrangement, så bliver du forhindret i at deltage, så giv besked i god tid - så kan en på ventelisten få plads.

Om llse Kjær Gaardahl

I Juni 2017 åbnede Ilse Gaardahl et nyt yogacenter i Skanderborg - City-Yoga. Ilse har undervist i yoga i mere end 30 år, og hun elsker at undervise, elsker kontakten og mærke forandringen og glæden hos sine elever.

Som 13-årig fik Ilse konstateret to rygsygdomme, og via Iyengaryoga har hun fundet en vej, der afhjælper og forebygger rygsmerterne, og giver mulighed for at leve et aktivt liv.

Ilse arrangerer også yogarejser til Goa og yoga ved det Røde Hav, i Dahab i Egypten. Hun har udgivet 3 yogabøger: Yogamanul i 2011, Yoga for strikkere i 2024, samt Ret din ryg med Yoga i 2025.

Praktisk information

Arrangementet er gratis for medlemmer af ErhvervSkanderborg. Andre: 500 kr. + moms.

Vi har ofte venteliste, og værtsvirksomheden indkøber forplejning efter antallet af tilmeldte. Derfor opkræver vi et fee på 250 kr. for afbud senere end 24 timer før arrangementet afholdes.

Vi glæder os til at se dig!