Log ind Tilmeld nyhedsbrev Telefon: 2422 4411

Tag en aktiv pause fra skærmen

Hjemmearbejdspladsen og de mange stillesiddende timer udfordrer de fleste med øgede muskelspændinger, ledsmerter, tankemylder, stress, dårlig søvn og lignende til følge.

Vær med til en aktiv pause, hvor ALLE kan deltage. Brug en halv time på at komme ud af hovedet og ned i kroppen - når vi afholder dette lille webinar lige før frokost.

Sammen udfører vi blide og effektive fysiske øvelser til at slippe nakke-, kæbe-, skulder- og rygspændinger og jeg vil også lære dig at sænke dit stress-niveau og skabe grobund for færre smerter og øget søvnkvalitet via åndedrætsteknik.

Øvelserne kan udføres både stående og/eller siddende på en stol og kræver ingen øvrige hjælpemidler, blot din opmærksomhed og lyst til at gøre noget godt for dig selv.

Det er en fordel at have tøj på med plads til bevægelse og vent gerne med at spise frokosten til bagefter.


Mød underviseren

Eva Stubberup er indehaver af tryKKe fødder i Skanderborg. Hun er selvstændig Zoneterapeut og Kranio Sakral Terapeut og brænder for at arbejde med krop og sind. Eva er derudover uddannet MediYoga instruktør.

Webinaret er gratis for alle medlemmer af ErhvervSkanderborg.

Oplægsholder

Eva Stubberup

torsdag den 10. marts 2022
Kl. 11.30-12.00

Online via Teams - du modtager en mail med et link til at deltage.

2. marts 2022

Medlem
GRATIS

Tilmeld
Erhvervskonsulent
Line Ebbesen
T: 40 20 54 30
M: lbe|erhvervskanderborg.dk